O que é Glutamina?
- É o aminoácido mais abundante no corpo, especialmente nos músculos.
- Essencial para a recuperação pós-treino e para o sistema imunológico.
Para que Serve (Benefícios Comuns):
- Recuperação Muscular: Ajuda a reparar o tecido muscular danificado por exercícios intensos, prevenindo a perda de massa (catabolismo).
- Sistema Imunológico: É fonte de energia para células do sistema imunológico, fortalecendo as defesas do corpo.
- Saúde Intestinal: Nutre as células do intestino, ajudando a manter a barreira intestinal.
- Fonte de Energia: Fornece energia para o corpo, especialmente em momentos de estresse ou grande esforço físico.
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